疫情之下的观察与反思
本文是对本次疫情变化的观察与自我记录。
转变前夕
坐标广州，十一月的天，多是阴雨连绵，晾在外头的裤子，三天了还是透着一股霉味。十几公里外的海珠，被封控已将近一个月。打开了许久未看的朋友圈，得知「震中」的朋友被运到佛山隔离已有两周了，最近才回到住处。在此之前，各种有关海珠的传闻，充斥在广州的圈子里。疫情之下的我们，更多的是，关心如何备菜，以免受影响。
十二月初，各区政策收紧，我们也受到了影响。严格来讲，影响不大，只是出入口管理稍微严了点，凭核酸还是可以自由出入。几天后，出入口管控撤销，伴随着核酸点的拆除，一日之间，仿佛回到从前。这一天，二十条推出。
转变后
广州效率，再度令人疯狂。撤得一干二净的核酸点，让人无所适从。三年来的核酸，足以培养一个人的习惯。然实际场景中，仍无法避免对核酸的需求。而后，为了满足部分群众的需求，核酸变成了定点不定时。「你知道哪里有核酸做吗？」成为了彼此间的信息共鸣，一度夺了「你吃饭了吗？」的风头。
随着政策的更新，氛围愈加紧张，人们似乎难以接受突如其来的变化。随后舆论的变化，也凸显了民间的猝不及防。各种问题接连不断，抢药、囤药、异地购药等操作频频。这段时间，官媒对于防护宣传的内容也多了起来。新冠防护，占据了微信公众号内容推送的主流。这时，舆论场一度风头火热，各种谣言如同飞沫传染，四处煽风点火。反而，沉默的大多数，似乎没有得到关注。广大的落后地区，农村地区，都被淹没了。（注：就在今天，2023年1月2日，官方发布了关于农村疫情防控的工作方案。）
舆论的观察
在疫情之下，官方的信息远不及网络大 V 的有吸引力，也更不及其信服力。且观察舆论发现，部分网络大 V 并不在乎事实如何，唯恐天下不乱。煽动对立，散播焦虑，引用各种来路不明的文章、视频，没有给出科学依据，也没有给出科学的分析，以此来吸引人们的关注。大多时候，我们也不愿意去求证，也懒得去求证，大脑不愿意思考，惰性屈服于感性。由此，你转我转，三人成虎，最终获益的还是别有用心之人。
在科普工作上，我们还是做得不够。从用户的角度来讲，获取信息的成本太高了。而且，在速度上，很多时候没有赶上谣言，等人心慌了，才急急忙忙想着要弥补缺口。不过后面观察到，还是做了一些工作，这也是有利于疫情的防护。怎么让大众科学认识新冠，并做好基础的防护。得病了怎么做，应该怎么护理。这些都是要做的科普工作，也是后面常态化防护的重点。
至于舆论的治理，也不是一朝一夕的事了，慢慢来吧。但对于个人来讲，能做的也不少，见仁见智了。
自我防护的总结
经此一疫，有了一些想法和经验，权当做个总结吧。
信息篇
在这期间，收到了亲朋转发的各路来源不明的信息，实在太多了，且大多是无科学依据，感慨信息环境糟糕透顶。以下是我的一些做法：
- 少接触、少相信各种转发来的信息，转而自己判断与求证。
- 煽动对立，散播焦虑的一概杜绝。
- 关于防护的信息，建议还是看官方指南。
- 少跟风，多理性看待各种现象。
- 重点还是多读书、多研究，培养独立思考的能力。
防护篇
疫情发展到这阶段，病毒的传播能力其实很强了，很多时候已经是无法避免，但也不能放弃防护，毕竟得病也是挺难受的。
- 建议按需备药，科学备药，而不是囤药。具体备药指南可根据日常备药需求，再添加一些退热、咳嗽、抗细菌感染、胃肠道等相关常用药物。
- 家中有老人的，建议根据老人实际，准备一些特需用品。要注意观察老人状态，血压指标、血氧指标等都可以多观察一下。重点还是健康作息、营养饮食、运动锻炼，提高老人的身体素质。
- 小孩特别要注意发热的情况，具体护理多关心即可。
- 在家讲卫生，出门戴口罩，做好防护，这些都是很基本的了，培养「健康的自我保护」的意识，养成良好的健康习惯，以后都要靠个人自觉了。
生活篇
虽说是放开了，但还是要和疫情相处好长一段时间，最终的重点是要回归到生活上来的。
- 培养乐观积极的心态，把更多的时间、精力放在家庭，自己的生活上来。
- 多出去走走，亲近一下自然，感受一下四季轮回的美好景色。
- 尝试曾经没做过的事情，给自己一个挑战生活的机会。
- 把这一切记录下来，当作一份回忆吧。
好了，又是一篇水文。今天身体好多了，想着没事，就随便写写。这也挺好，就当作疫情后的记录吧。未来，会更好的。
